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有没有十天快速瘦五斤的方法,反弹也没事

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更新:07-07     编辑:     来源:    
  • 就很快的十天立竿见影下去五斤,十天后要拍照


    网友评论:
    截肢
    不吃饭
    一天不吃饭能瘦0.75KG,我试验过,你也可以试试
    不吃 或者只吃流质 拍的前一天脱水
    十天五斤就每天健身房咯。 刚开始十天的确能瘦五斤
    少喝水
    十天快速瘦的五斤外表看起来没差别的。

    ----发送自 HUAWEI H60-L01,Android 6.0
    生病
    10天不喝水就能瘦五斤水分 然而看不出来的
    5KG还是5斤?

    十天5斤一点都不难,首先减掉你食量的20%左右(比如你中午吃一碗米饭三碟菜,那就减成两碟),戒掉甜食,每天快走/慢跑15000步

    OK了
    修图吧
    办法有的是,然而这种瘦法对改善拍照效果P用没有


    五斤?绝食吧。注意事项 1.除了苹果,什么都绝对不吃,这五天里吃的任何多余的东西都会释放这个东西3倍的热量在你身体里囤积下来。这期间便便可能是绿色的,别紧张你没有得绝症,很正常而已 2.多喝水,坚信自己饿不死 3.尽量不要做爬泰山之类太剧烈的运动。你会晕 4.第一天是最痛苦的,但是相信我吧,除了第一天你不会感到一点点饿 5.第五天减肥结束后就可以和万恶的苹果说再见了。

    建议结束了不要猛吃,同时从半流质食品比如麦片开始吃起。

    如果是为了拍照,你还不如打一针瘦脸针。
    腹泻3天
    高三暑假和几个同学去上海玩,陪那帮女生连逛5天,外加上海吃的太贵没怎么吃好,回来就瘦了至少5斤。。。
    真的有,我妈给我买了脂老虎这个减肥饼干,我还不是照着说明一天吃三个,为了上班有劲只吃晚上一个,不喝饮料,中午不吃米饭,晚上除饼干外什么都不吃,减的飞快。上厕所拉的全都是黑乎乎的油脂。我本来190斤的,吃了3个多星期可能减了20斤左右。
    中午吃500卡 用薄荷记 之后喝水到下午五点 从五点开始不喝水 中午以后不吃药 完毕
    不需要10天,饿5天就行了,前提是你能忍住
    别吃
    去医院化疗,瘦的很快
    穿束腰得了
    穿束腰得了
    最低限度地喝水。
    麦吉减肥法,第一阶段

    都凉了还看不出来。。。

    —— 来自 Google Pixel, Android 8.1.0上的 v1.3.2.1-fix-play
    拔牙,已经瘦了5斤了

    智障税就没必要拿出来说了。按你这生活作息,不吃这饼干一样减
    每天一顿饭 然后忍着 降低3%的体重是没问题的  但是不知道你现在多重
    只吃压缩饼干,一天吃2包,早上半包,中午一包晚上半包

    —— 来自 Xiaomi MI 5s Plus, Android 7.0上的 v1.3.3
    五斤太简单,绝食;不行再上泻药,反正不在乎反弹
    骑三天单车,去隔壁省某个市。剩下7天保养
    每天,
    维生素片,营养水,果蔬。
    早餐多吃,午餐适量,晚饭不吃。没有零食,肚子饿的咕咕叫也不能吃。少油少盐少糖少肉少主食。有条件少吃多餐最好。
    运动至少半小时。
    背书做题,假装自己正在准备一场周末就来的考试。脑力劳动减肥最明显。
    5斤不敢保证,3斤是肯定能稳定瘦下来的。回头养一周就能恢复原体重了。

    期间要做好护肤保养,猛然瘦下来,人会显得非常没有精气神。
    还不如指望好的摄影和P图
    左旋肉碱/**/茶多酚
    不如给后期塞个红包

      -
    泻药
    脱水

    曾经连续3天每天只喝一瓶水,瘦了6斤多
    十天五斤?我急性胰腺炎住院半个月瘦了二十斤。前面一周只是输液活着然后后面就是吃少量流食,你试试。
    有ps的世界为什么要减啊

      -
    十天五斤简单。早上中午少吃,晚上不吃,晚上健身房撸铁2小时。
    巴豆一斤
    全家那啥 你还有三个月生命 财产被骗光。自己选一个

      -
    少吃 外加脱水

    想要外观好看 脱水非常重要 好莱坞演员也好 健美比赛赛前最重要的就是脱水

    脱水的最大误区是 不是说你不喝水及脱了 脱水的本质是脱钠 也就是各种盐分

    一般的脱水法是前10-7天 围着饮水机转 喝了就尿喝了就尿 让身体习惯大量排水

    同时把盐分摄入降到最低 口味清淡 到最后一两天减少喝水量 只喝很少 这时候身体还是会惯性的继续尿

    职业健美还会用什么蒸桑拿到虚脱或者打甘露醇之类的不过一般人没必要这么搞

    然后在加上少吃点 你就想现在是计划时代你手里只有那点粮票 就吃那一点就够了

    十天下来 只要不是死肥猪 都能有上镜的身材
    拉稀,两天就下去5斤
    拍照是拍那个部位?

    只拍脸可以靠发型饰物化妆修饰下

    要是拍泳装那么就算瘦5斤效果也不明显啊
    骗人的,不如奥利司他和二甲双胍这种干货

      -
    健身房,胸背肩腿每天换着部位练,每次练到再也做不出下一个为止,然后合理补充蛋白质

    你就没想过所谓拉出来的油脂可能就是你吃的减肥饼干吗
    胃病住院期间不能饮食每天只能吊水,一周后称轻了10斤以上
    降低体重很简单,但体型看上去差别不会很大
    节食+脱水,极端的可以试试泡个酒精浴。

    —— 来自 HUAWEI G7-UL20, Android 4.4.4上的 v1.3.3
    每天晚上出去全城逛4个小时
    美图秀秀

    你不怕副作用就去吃喽
    两种药都是内分泌科会正儿八经开给肥胖症的,愿意相信保健品而拒绝OTC,可以可以

      -
    只喝蜂蜜水吃花生

      -
    不吃饭,额10天,只喝水。

    恭喜你打破了热量守恒定律,送你去领诺贝尔奖了

    我之前减肥的时候被人教育不能吃苹果只能吃黄瓜,说是因为苹果含糖量非常高。

    具体情况如何?求解惑。
    一天只喝一碗粥,然后一直拉肚子,之前肠胃炎,一个礼拜瘦了10斤
    早餐正常吃,午餐减四分之一,晚餐减一半。然后早上快走五公里晚上快走五公里。谢绝茶以外的任何饮料。我这样做一天大概能减200克,对了我身高183体重90公斤

    —— 来自 samsung SM-G9550, Android 7.0上的 v1.3.3
    我一天的体重波动就超过5斤了。含水含屎和脱水脱屎就能差上这么多。

    跑个马拉松体重波动能到6~7%。
    慢性胃炎患者,3个月廋了20斤。完全是饿出来的。
    就买一堆魔芋,黄瓜,西红柿这种,饿着受不了了,就吃这些吃饱,再配合跑步,绝对瘦
    只吃水煮燕麦+老干妈
    10天5斤毫无压力恢复饮食后会剧烈反弹,亲身体验。。

    恭喜你肠胃吸收率达到100%,送你去领诺贝尔医学奖了。

    我也得过胃病,不过我瘦了30斤。结果病好了之后迅速反弹,我现在已经比生病前重了十几斤了

    —— 来自 HUAWEI G7-UL20, Android 4.4.4上的 v1.3.3
    贝尔,演蝙蝠侠那个,为了拍电影,就是得奥斯卡男配那个,用的办法就是节食。每天三餐就是3片黄瓜。
    楼主你能办到饿三天你也行。


    我没试过,但我这边一个哥们为了拍结婚照试过,每天3苹果+慢跑5公里,一周瘦了7斤左右。

    黄瓜估计效果更好,但对楼主的要求,苹果就足够了。
    早上麦片一包皇室麦片
    中午色拉(绿叶基底,彩椒,黑椒牛肉粒,烤土豆,哈密瓜)大约总量350g
    下午茶是小老板海苔两卷
    晚上,小米粥一碗,酱萝卜,酒香草头一小份,实在忍不住的时候吃一截火腿肠或者一个蛋
    每天晚上动感单车四十五分钟

    就这样,年后两个礼拜,瘦了7斤
    每周还有两天出去应酬吃大餐

    对了,每天白天因为技术交流的缘故跟同事们相互指着鼻子辩论至少一小时,估计消耗不少热量

    要看总热量,比如一餐一个苹果+一杯无糖脱脂酸奶,就比黄瓜放沙拉酱来的热量低

    除此之外,还有GI问题,比如同等热量的食物,粗粮就比细粮减脂效果好,因为不容易被人体吸收。

    同样上市十来年因为一个OTC标志就能够无视副作用瞎比推荐
    现在杠精真是比医生还会玩
    我三餐吃肉,顿顿吃。不停,不饿。2周3kg,问题是不是要3天 5斤吗。没办法只能饿着了。
    根据个人经验,推荐游泳,亲测游几百米体重就会减一公斤左右,游五天瘦10斤一点问题没有,而且不出汗,正常吃饭不暴饮暴食即可
    生酮

    —— 来自 Xiaomi Redmi Note 4X, Android 7.0上的 v1.3.1.0
    7天晚上不吃正餐,只吃低卡的代餐,平时喝的饮料也戒掉了,效果不错瘦了3kg,习惯后饥饿感也不强烈。
    吃点毒蘑菇之类的搞食物中毒
    然后拉稀脱水肯定妥妥10斤下去。
    我10天瘦了差不多五六斤,就是每天只吃一点早饭,喝水喝咖啡,高糖水果也不吃
    正规的药品,医生开的处方,到你这竟然不如被辟谣了无数次的保健品了,到底谁是杠精你心里没点逼数?另外保健品没副作用我真是笑掉大牙

      -
    刚开始打暗黑三的时候,兴奋的每天不觉得饿,强行一定时间补充一点吃的,一周以后直接两腮凹陷。。。
    学沙溢,为了参加面试两星期躺在屋里看录像带,饿了就喝水,暴瘦。

    世界卫生组织把“超重”界定为体重指数等于或大于25,“肥胖”界定为体重指数等于或大于30。这些取舍点提供了个体评估的基准,但有证据表明人群的慢性病风险从体重指数21开始渐趋上升。奥利司他片为抗肥胖症药类非处方药药品。奥利司他片可以用于体重超重患者(体重指数≥24)的治疗吗?

    奥利司他片用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。

    奥利司他片成人:餐时或餐后1小时内口服1片。如果有一餐未进或食物中不含脂肪,则可省略一次服药。注意事项1.第一次使用本品前应咨询医师,治疗期间应定期到医院检查。尤其是伴发高血脂、高血压、糖尿病和中度以上脂肪肝的病人,应在医师指导下结合其他药物进行治疗。2.不推荐体重指数低于24的人群使用本品。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。3.服用本品时应尽量减少摄入脂肪含量高的食物。4.使用本品同时应注意结合运动和控制饮食,才能达到良好效果。5.没有证据证明本品加大用量后能增强疗效,因此,请按推荐剂量服用,不要擅自增加用量。6.建议每日服用奥利司他不超过3次。7.18岁以下儿童及哺乳期妇女不宜使用本品。8.对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。9.本品性状发生改变时禁止使用。10.请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。12.由于奥利司他上市后发生了罕见的急性肝细胞坏死或急性肝衰竭的严重肝损伤报道,其中部分病例需要进行肝移植或可直接导致死亡,故处方医生应指导患者主动报告服用奥利司他后出现任何肝功能障碍症状和体征(如食欲减退、瘙痒、黄疸、尿色深、粪便色浅、右上腹疼痛)。当出现前述任何症状时,应立即停用奥利司他和其他可疑药品,并检验肝功能。13.奥利司他可能增加服用者尿结晶的风险,有肾功能不全风险的患者在服用奥利司他过程中应监测肾功能,有高草酸尿和草酸钙肾石病病史的患者服用奥利司他时应谨慎。


    以后有体重方面问题可以不去挂号看医生了  来找你就行了
    哥本哈根减肥法,自己搜食谱去吧
    失恋

      -
    节食加大运动量。
    抱歉我就是看了医生给我开的而且收效斐然,另外,虽然你是百度出来的,但显然你也能看出来奥利司他算是名正言顺的减肥药,左旋肉碱敢宣传自己是减肥药物吗?自己对着盒子看看是怎么宣称的。至于副作用老生常谈了,请找几个没有的正规药物,当然,保健食品就没必要说明这个了不是?就跟中药没有副作用一样

      -
    切JJ

    左旋肉碱 (L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是 左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

    茶多酚是从茶叶中提取的全天然抗氧化食品,具有抗氧化能力强,无毒副作用,无异味等特点。
    茶多酚是指茶叶中一大类组成复杂、分子量及其结构差异很大的多酚类及其衍生物混合物,主要由儿茶素、黄酮醇、花色素、酚酸及其缩酚酸等组成的有机化合物,以儿茶素为主的黄烷醇类化合物占茶多酚总量的60%一80%,其中含量最高的几种组分为L—EGCG(50%-60%)、L—EGC(15%-20%)、L—ECG(10%-15%)和L—EC(5%-10%)。

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