如何修炼心性容忍别人说教

我一直以为我脾气很好,不和人吵架
我现在越来约发现是上学的时候强行自闭,不和人深交,那当然事事OK
唯一会和父亲吵,那也是因为叛逆期
异地读完大学感觉自己怎么那么幼稚,和父母有啥好吵的
后来回家工作,开始发现自己还得忍受不了别人对自己说教。
而且我爸濒临退休,更加喜欢对我说教,晚饭每天45分钟到三小时爱的教育时间。
听他用泥潭都不可能理的zz臭饵吹牛,数落这一周之内的我做的家务上升到我这个人不行,他新发现的炒股发财秘籍,小公司的内斗谁谁又对付他。
我听着听着就开始气血上涌,又开始吵架。
吵完就开始后悔,有什么意义呢,他就是这样一个人爱吹牛的小人物,其他没啥罪大恶极的,更何况我还住父母家里,低头的该是我。
还有就是公司里的老板也是个爱说教的主,天天教育我年轻人要培育眼界,给我们开会连讲四个小时公司精神,连中饭都给他耽误了。
满口向华为看齐,异地开会午饭都不肯报销。
我在下面越听越火,几乎情绪控制不住开口骂娘。
但是我知道的,要吃饭的,该低头的也是我,生气也没用,满嘴跑火车也不关我事。
所以有没有什么办法,在被别人说教的时候保持心情冷静,漠不关心?


网友评论:
当然是躲出去自己住。。

虽然真的很想,但贫穷使我冷静
被人说教说到生气是什么体验?世界上真那么多事情需要争论是非对错?
明明都是跟自己人生无关的人
耳塞
儒雅随和 口吐芬芳
打暴雪游戏
神游天外听半小时,面带微笑说我要去学习/去约会了
lz我和你情况一样,现在努力赚钱中,我其实深入思考过,这一切问题其实都是自己太穷的问题,搬出去住会这样?


背诵抽象圣经全文.......不会作,也会吟两句另外学好军体拳
编辑
分清楚利害关系,只要与你自己无关,管他上天还是入地,说不说在别人,听不听在你自己
比较空泛的说教,你点头符合就是了。反正说教的人爽完就完事了。
都不容易。
常念叨这话
换个环境咯,爸妈换不了可以搬出去,老板就不说了,有点工作经验就可以准备跳槽了
不躲出去,日积月累,后果不堪设想,别问我为什么这么说。。。。
不听不听王八念经
理解的同时带点悲悯,只不过这一招在面对至亲时没什么用

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说明你还能忍,忍不了就会拼命换个环境了,比如换个城市什么的
忍滚狠
推荐看一些心理学的书,来了解。
然后再思考一下,他们具体对你说的内容中表达出什么样的信息,和是否有有用的信息。
虽然我自己个人定位,本身就是一个负能量集中的社区,大家把负能量丢到这个论坛里面,但是互相的冷无缺可以化解这种负能量。

而你,其实在家里是在接收你父亲【倾倒】给你的负能量。他的负能量无法排解,只能用【说教】的形式【倒】给你。

所以,只要你父亲的负能量源头和心态无法解决,他就无法停止对你说教这件事。
说教的内容不重要,而是父亲的【焦虑】以及【压力】无法排解。
其实你老板也是,就是表现形式不同而已。

一般至亲的表现有:说教,问责,诉苦,

问题是你自己如何处理你接受负能量的过程,或者你把负能量解决了,或者去思考你父亲的能量源在哪里,解决能量源。
1、接受过程控制。
有些人天生感知低,其实不容易受到别人的情绪引导
你可以练习假装在接受你父亲的负能量,然后自己大脑神游就好。这样其实你父亲的负能量有一个出口,你也没有很大的负能量接受。
2、能量消解
痛苦的是感觉敏锐的人,吸收了负能量后还会自我放大,但是如果负能量没有出口,转移出去,消解掉,那么就会抑郁。这时候,你需要养成一种负能量的自我发泄方式,传统的有【打游戏】、【看喜剧】、出游和运动。这些都能有效的调动能量,并消解掉一部分。

但是也不是治本的方式。
3、能量源分析
其实能量源分析是我自己一直尝试在思考的,如何解决父母的压力源和他们的施压方式,当然我现在发现解决不了能量源。
大部分还是他们早年生活方式所形成的社交圈所带来的各类压力。
这时候,你需要通过主动和他们聊他们的日常,然后尽量隔绝他们从其他人那边获取的负能量。比如某某家的亲戚如何了,他的比较啊什么的。
这些的隔绝,然后又或者培养你父亲另外的爱好。比如让他退休生活有一个地方去消解他的负能量。
如果一个人无所事事,也会累积一部分的焦虑的。

这是我在长期接受了家长的负能量,并已经有一定轻微的抑郁症状之后,自己的思考方式,现在有一定的解决点。
现在我会去和父母聊天,把他们的负能量吸收。
然后自己用其他方式转移出去,比如玩暴雪的游戏,看一些脱口秀等等。
我知道我在做的这些事情对于负能量有所缓解。

还有,父母是不能换的。
但是,老板可以换。如果你工作和生活,两个都是负能量爆棚且堆叠的话,那么你自己的压力就很大了。

天生敏感的人是很痛苦的。



不清楚你为什么会生气,如果你确定你爸就是个纯傻逼,那你听他说话就跟在坛里看见个烂饵一样甚至能笑出来
还有这说教时间也太长了,对自己好点,勇敢说不,多出去走走换换心情

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我妈开启说教模式
我:哦,嗯,好,我知道了
妈:我刚刚说什么你复述一下?
我:???
妈:
妈:我说—
我:哦,嗯,好,我知道了

标签: 心性   发布日期:06-23