本版以前有个非常著名的 年近30习得治疗近视大法 的讨论

请问那贴怎么不见了?

最近近视加深很严重

求高人指点治疗近视的法门


网友评论:
看标题想起了人体光合作用那位
你是说这贴么
thread-534510-1-1.html
真的有用吗

—— 来自 Sony E6653, Android 7.0上的 v2.1.2
吃点维生素A有效缓解


顺着3楼的帖子,找到了辟谣帖
http://www.guokr.com/article/440295/


改善视力、摆脱眼镜,这是很多近视人士的共同心愿,在市场上,宣称能够恢复视力的产品和训练方法也总是层出不穷。在这些“疗法”当中,通过转眼睛、变焦点等方法“锻炼眼肌”、“摘掉眼镜”的自然疗法似乎格外受人青睐,网络也常可以看到《xx天轻松改善视力》的锻炼教程。这种近视治疗法其实并不是什么新生事物,早在一百年前,眼科医生威廉·贝茨(William H. Bates)就写下《摘掉眼镜完美视力》,创立了这套“锻炼眼睛改善视力”的自然疗法。然而,贝茨疗法的理论与现代眼科学和视光学理论相矛盾,它的效果也没有任何科学证据支持。在贝茨提出这种疗法之初,他就受到了很多眼科同行的批评,现在美国视光学协会和美国眼科学协会更是毫不客气地指出,这些“疗法”统统没有科学证据,它所发挥的只是一种安慰剂效应。
那么,贝茨的理论到底哪里不科学?眼部锻炼的疗法为什么不能真正帮助人们改善视力呢?
贝茨理论:南辕北辙的“眼外肌放松”贝茨认为,眼球通过改变形状来聚焦,眼外肌紧绷(strained)是屈光不正的原因,因此放松眼外肌肉可以提高视力。于是,他创造了一系列的眼部训练方法,包括捂眼、闭眼照太阳或灯光、转动眼球、摇摆法、看多种彩色等等。
然而,他的近视理论和人眼的运作机制其实根本就不相符。
事实上,人类眼外肌的作用只是改变眼球方向,负责眼球聚焦的完全是另外一种肌肉——眼球内的睫状肌。睫状肌藏在虹膜的后方,它是一个环形的肌肉,身上有无数根小绳子(悬韧带)“拉住”晶状体赤道部。睫状肌的收缩和舒张可以改变晶状体性质,让它变胖或者变扁,这样一来就改变了晶状体的屈光力。很多同学都经历过散瞳验光,点一滴散瞳的眼药水(有效成分为托比卡胺),睫状肌被麻痹无法收缩,眼睛不能聚焦,看东西就变得模糊了。但在这个时候,眼外肌并不受影响,眼球还是可以自由地转动。从这里也可以看出,睫状肌才是真正控制眼球调焦的肌肉。
睫状肌上无数根悬韧带附着在晶状体的赤道部另外一方面,眼球改变形状对眼睛调焦的影响也微乎其微。在调节的过程中,睫状肌收缩,使脉络膜向前向内,巩膜的周长因此减少,眼轴变长。眼轴长度变化对整体屈光力影响很小,它的屈光度大概只有−0.036D(注:屈光度D为焦距的倒数,国际单位制的单位是m-1),而晶状体屈光力为16-19D。如果真要把眼球屈光力全部寄托在眼轴变化上,那么随着眼球大幅度拉长,视网膜会脱离下来,我们干脆就看不见了。
当眼球聚焦于远处物体,睫状体松弛,晶状体变得扁平,而聚焦于近处物体,睫状体收缩,晶状体则变得胖胖的。现在的研究表明,遗传因素以及每天户外活动时间过少才是儿童近视的原因。那么,近视的眼球到底发生了怎样的变化呢?睫状肌厚度增加、睫状突位置靠后和巩膜纤维变薄,这些病理改变并不能靠自然疗法来逆转。除了近视度数无法降低,散光度数也无法通过锻炼眼球运动来降低。散光往往与近视并存,存在散光时,看近看远都模糊。验光配镜时,验光师会告诉您近视度数和散光度数,而这个散光度数是由角膜和晶状体前表面的曲率决定。
由此可见,把近视归因于眼外肌疲劳和眼球形状变化都是不靠谱的,闭眼转眼珠、来回移动视线之类运动眼外肌的方法,也无法对调整眼球焦距的睫状肌产生什么影响。最终,解决屈光不正问题,还是需要镜框眼镜、激光手术、OK镜、眼内人工晶体植入等真正科学的治疗方法。相信现代眼科学,而不是自然疗法。
戴眼镜会损害视力吗?除了放松眼外肌的理论,贝茨还固执地认为长期戴眼镜会让视力下降,为此甚至经常在诊室里砸碎患者的眼镜。时至今日,也依然有很多人认为总戴眼镜会让近视加重。而事实上,这种说法并没有证据支持。相反,矫正不当会才加速近视进展。对于孩子,屈光矫正到最佳甚至是强制性的。
需要警惕的是,“戴眼镜损害视力”这种说法还可能带来更多危害。如果近视人群因此坚持不戴眼镜,开车时就会把自己和行人置于危险当中。对于儿童,不矫正的近视还可导致弱视。
阳光疗法:眼睛很受伤在贝茨的近视疗法中,还有一种更加极端的方法——让眼睛直接暴露在太阳光之下。贝茨坚信阳光暴露可以使眼睛受益,他甚至声称“视力正常的人可以直视太阳或人造强光源,不会引起损伤或不适”[1]。这种观点也极其荒谬。
贝茨《摘掉眼镜完美视力》一书中关于晒太阳的示意图,一个凸透镜把太阳光聚焦到患者的眼睛上。我们可以看见这位可怜的患者在忍受着痛苦,他的眼球在向下躲避太阳光,这是我们人类的本能。长时间暴露在阳光下,除了皮肤晒伤,还会增加多种眼科疾病的患病风险,这已经是不争的事实。翼状胬肉、老年性白内障和年龄相关性黄斑变性等疾病都与此有关。在到达地表的紫外线中,UVA占了95%,它不仅会晒黑皮肤、造成光老化,也可加速白内障和黄斑变性的进展。UVB虽然比例小,但能量大,如果过多接触,也可引起角膜损伤,造成电光性眼炎。而直视强烈的阳光,就等于强迫眼球吸收这些高能量的光线。
所以,晒太阳提高视力是不可行的,相反,在阳光强烈的时候,还要戴太阳镜保护眼睛。
“有效”的假象尽管理论站不住脚,实际效果也缺乏证据支持,但仍有不少患者在体验了贝茨疗法之后感受到了暂时的“视力变好”,这种情况其实是泪膜带来的假象。
角膜表面的泪膜,由外而内的三层:脂质层、水样层、粘蛋白层角膜表面有很薄的泪液,大约6-10微米,叫泪膜。每次眨眼睛,都是涂泪膜的过程。泪膜必不可少,除了保持角膜和结膜的湿润,它还有一个很重要的功能——改善角膜的屈光力。角膜表面是不光滑的,泪膜则能够帮助填充这些凹凸不平,使角膜变得光滑。大家一定深有体会,哭的时候,泪眼朦胧、看不清楚。而长时间盯着电脑看、眨眼次数减少时,泪膜蒸发,又会视物模糊。这时候多眨几次眼睛,视野就能变得清晰一些。
贝茨方法中的掌心捂住眼睛其实是一种干热敷,可以让睑板腺腺管里的油脂变得松软,易于排出,补充泪膜中的油脂层,减少泪液挥发。而且另一种闭目转动眼球的“疗法”,其实也是在帮助均匀涂抹泪液。
然而,补充泪膜对治疗近视并没有真正实质性的作用,如果需要滋润眼睛,滴一滴人工泪液也会比贝茨的方法更加快速有效。
时至今日,贝茨老先生已经逝世80多年了,他在眼科手术中使用肾上腺素止血的创举对眼科学界有很大贡献,然而在治疗近视方面,他的理论和疗法都没有科学依据。现在,我们还是让“贝茨疗法”沉睡在故纸堆里吧。(编辑:窗敲雨)
参考资料:
    Bates method, Wikipedia. http://en.wikipedia.org/wiki/Bates_methodWilliam Bates, Wikipedia.http://en.wikipedia.org/wiki/William_Bates_(physician)Buckhurst H, Gilmartin B, Cubbidge RP, Nagra M, Logan NS.Ocular biometric correlates of ciliary muscle thickness in human myopia.Ophthalmic Physiol Opt. 2013;33(3):294-304.Flitcroft DI.The complex interactions of retinal, optical and environmental factors in myopia aetiology.Prog Retin Eye Res. 2012;31(6):622-60.Bailey MD, Sinnott LT, Mutti DO. Ciliary body thickness and refractive error in children.Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008;49(10):4353-60.Pucker AD, Sinnott LT, Kao CY, Bailey MD.Region-specific relationships between refractive error and ciliary muscle thickness in children.Invest Ophthalmol Vis Sci. 2013;54(7):4710-6.Rada JA, Shelton S, Norton TT.The sclera and myopia.ExpEye Res. 2006;82(2):185-200.Chen JC, Schmid KL, Brown B.The autonomic control of accommodation and implications for human myopia development: a review.Ophthalmic Physiol Opt. 2003;23(5):401-22.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12445849


    作者:眼科小超人老梁
    链接:http://www.guokr.com/article/440295/
    来源:果壳
    本文版权属于果壳网(guokr.com),禁止转载。如有需要,请联系sns@guokr.com


我感觉我感觉3楼帖子讲的挺有道理的

—— 来自 OnePlus ONEPLUS A3010, Android 8.0.0上的 v2.0.4-play
我活了几十年,似乎没有见过靠眼镜把视力矫正会正常的,基本上都是戴了就再也摘不掉而且还加深度数

这到底是谁的锅?


谢谢前面各位大神指正

@nohope
眼镜什么时候宣传过能矫正视力了?

----发送自 App for Android.
看到“习得治疗近视”我就进来了

没有吗?我一直以为是矫正作用,很多小孩子才几岁就开始戴,这不就是一辈子了么,虽然我并不需要戴。

你的理论是,瘸子拄拐时间长了,瘸腿也不会好。所以拐杖是虚假产品么?

你的意思是不戴眼镜就不会增加度数了?那最开始的近视怎么来的?基因突变吗?

用眼习惯不好造成近视———戴眼镜———用眼习惯依然不好增加度数,这不是常识吗

那也就是说近视是永久性损伤,即便改变到了正确的用眼习惯配合眼镜也是回不来了是吧

我以为眼镜有矫正效果,但是你们都这么说,意思是近视跟瘸一样确实也都是永久性损伤不会自愈了啊

就我接触的人来说,是的,最多戴了眼镜纠正习惯后不再增加度数
http://www.bilibili.com/video/av39920622/

右眼视力恢复50度的路过


—— 来自 Meizu 16th Plus, Android 8.1.0上的 v2.1.2

是啊...你以为...

只是年轻时, 会有部分度数是疲劳引起, 休息好了, 可以恢复, 这是所谓的假性近视...

但一般到2x岁, 度数就会稳定了..

我有个同事,研究生毕业来单位还不戴的,4年考了两个注册证,工作也勤奋,然后现在几百度了

但是人家已经是小头目,我还是个杂兵

这个辟谣贴问题更大

近视伴随眼轴拉长的结果并不是屈光度改变而是对焦不正

而且一般认为这是近视主因     这文章提都没提

标题要素察觉。

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感觉对毅力有要求,试过两天没坚持得下来

手术和雕个永久的隐形眼镜在角膜上其实区别不大,对近视带来的眼轴增长晶状体变凸并无改善,高度近视带来的眼底变性也不会因手术治愈。只是不用戴眼镜而已。

那个,视力矫正的意思是你戴了眼镜后能有正常的视力而已,带着眼镜测视力的话就是记录的矫正后度数
感觉辟谣贴辟谣的不是3l的帖子 是我的错觉么?
3l帖子里的锻炼方法感觉就是锻炼睫状肌让光线能聚焦到边长的眼轴上

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mark再说

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看了这么半天发现都在正经讨论,我都不敢说话了。

—— 来自 Google Pixel XL, Android 8.0.0上的 v2.1.0
这东西跟戒手淫贴吧都是一个性质的邪教
你们不如好好研究研究童年近视成因跟缺光照有没有关系,拯救下一代还来得及

标签: 有个   发布日期:06-25